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“训练时多流汗，执行任务时就会少流血。太精妙了，这句话一定可以狠狠激励那群小崽子的，大宗师你不知道，不管教官如何督促，乃至打骂，仍有人想方设法偷懒，真是让人头疼。”
“哈哈，人之天性，不要太过苛求，训练效果到了好好休息是可以的，要注意劳逸结合，不要绷得太紧，适当的让他们放松放松。”
“嗯，我会叮嘱教官们的。”
“对了，把训练成绩最好的女特种兵召过来，我有任务要交给她。”
“好的。”
离京城三十多里的一个千山村，名副其实的小山村，整个村庄不过五六户人家，加起来人口也不超过五十，是个不受人注意的小村子，而就在千山村的后山，在重重树木的掩盖之下，却有着一个不为人知的山谷。
而如今这个山谷赫然成为了一个特种兵训练基地。
总教官吴大力正在研究一本手册《特种兵训练手册》，吴大力人如其名，力能扛鼎，但并非无脑之人，反而智力与武力是相互平衡的，就是有勇有谋之辈。
“特种兵的训练要注重两个方面，一是体能和技能训练，二是心理建设。”
“体能训练包括耐力训练、力量训练、平衡训练、柔韧训练，如耐力训练可以采用长跑、负重越野等方式来训练，力量训练包括大腿力量训练、小腿力量训练、上肢力量训练、下肢力量训练，平衡训练包含单脚平衡和动态平衡。”
“每一个特种兵都是一个全能的战士，既可以在战场上发挥自己的作用，也可以深入敌后收集情报，还能够乔装潜伏……”
当吴大力在领悟《特种兵训练手册》的精神时，谢无名从马背上下来了，经过前山村来到了山谷，负责外围警戒的巡哨看到谢无名立刻前去接应。
“最近有没有什么人来窥探？”
“没有，一切都挺正常的。”
“嗯，那就好，但一定不能放松警惕，要时时刻刻绷紧那根弦，一旦被人发现了立刻启动应急预案，做好撤离的准备。”
……
谢无名叮嘱着几人，进入了山谷。
但见山谷中一派热闹的景象：
穿着劲装的男男女女正在热火朝天地训练着，其中黑色劲装为男子，红色劲装为女子，男女比例大概是八比二。
有的在训练体能：或是在木头单杠中上下翻飞；或是背着巨大的沙袋在奔跑；或是在肮脏的泥地上匍匐前进；或是反复举起硕大的石头……
有的在训练技能：或是拿着刀剑在厮杀；或是跟着武术教练练习拳脚；或许是在练习攀登潜伏……
“看来大家都很有干劲呢，大力调教的很不错。”
谢无名一边看，一边点评着。
谢无名见到了吴大力，一番寒暄后，谢无名转达了秦风的指示，并说明了自己的来意。
“成绩最好的女特种兵，好的，我马上让人把她带过来。”
过了一会儿，门外响起了敲门声，然后响起了一个女子的声音：“凤七报道。”
“进来吧。”
长得很普通但是身材很匀称协调，一看就不是纤弱的闺中女子，而是能干之辈。
五官平平无奇，但也不丑，扔到人群中都不会有人注意。
真是个完美的特种兵种... -->>
“训练时多流汗，执行任务时就会少流血。太精妙了，这句话一定可以狠狠激励那群小崽子的，大宗师你不知道，不管教官如何督促，乃至打骂，仍有人想方设法偷懒，真是让人头疼。”
“哈哈，人之天性，不要太过苛求，训练效果到了好好休息是可以的，要注意劳逸结合，不要绷得太紧，适当的让他们放松放松。”
“嗯，我会叮嘱教官们的。”
“对了，把训练成绩最好的女特种兵召过来，我有任务要交给她。”
“好的。”
离京城三十多里的一个千山村，名副其实的小山村，整个村庄不过五六户人家，加起来人口也不超过五十，是个不受人注意的小村子，而就在千山村的后山，在重重树木的掩盖之下，却有着一个不为人知的山谷。
而如今这个山谷赫然成为了一个特种兵训练基地。
总教官吴大力正在研究一本手册《特种兵训练手册》，吴大力人如其名，力能扛鼎，但并非无脑之人，反而智力与武力是相互平衡的，就是有勇有谋之辈。
“特种兵的训练要注重两个方面，一是体能和技能训练，二是心理建设。”
“体能训练包括耐力训练、力量训练、平衡训练、柔韧训练，如耐力训练可以采用长跑、负重越野等方式来训练，力量训练包括大腿力量训练、小腿力量训练、上肢力量训练、下肢力量训练，平衡训练包含单脚平衡和动态平衡。”
“每一个特种兵都是一个全能的战士，既可以在战场上发挥自己的作用，也可以深入敌后收集情报，还能够乔装潜伏……”
当吴大力在领悟《特种兵训练手册》的精神时，谢无名从马背上下来了，经过前山村来到了山谷，负责外围警戒的巡哨看到谢无名立刻前去接应。
“最近有没有什么人来窥探？”
“没有，一切都挺正常的。”
“嗯，那就好，但一定不能放松警惕，要时时刻刻绷紧那根弦，一旦被人发现了立刻启动应急预案，做好撤离的准备。”
……
谢无名叮嘱着几人，进入了山谷。
但见山谷中一派热闹的景象：
穿着劲装的男男女女正在热火朝天地训练着，其中黑色劲装为男子，红色劲装为女子，男女比例大概是八比二。
有的在训练体能：或是在木头单杠中上下翻飞；或是背着巨大的沙袋在奔跑；或是在肮脏的泥地上匍匐前进；或是反复举起硕大的石头……
有的在训练技能：或是拿着刀剑在厮杀；或是跟着武术教练练习拳脚；或许是在练习攀登潜伏……
“看来大家都很有干劲呢，大力调教的很不错。”
谢无名一边看，一边点评着。
谢无名见到了吴大力，一番寒暄后，谢无名转达了秦风的指示，并说明了自己的来意。
“成绩最好的女特种兵，好的，我马上让人把她带过来。”
过了一会儿，门外响起了敲门声，然后响起了一个女子的声音：“凤七报道。”
“进来吧。”
长得很普通但是身材很匀称协调，一看就不是纤弱的闺中女子，而是能干之辈。
五官平平无奇，但也不丑，扔到人群中都不会有人注意。
真是个完美的特种兵种... -->>
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