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候，应该学过灵体的三重山这个说法。在开山第一重之后，肉身与以太体的力量融会贯通合为一体，那时候，你们的身体素质，以及对身体的把握会有一个飞跃式的提升。如果从效率上来说，当然是让你们先开启第一重山再来学习格斗这门课比较好，但实际上，学东西自然是越早越好。另一方面，对自身的锤炼也能加快灵性与肉身的交融。”
又道：“我们这门课，虽说名为格斗训练，但实际上内容并不止如此。你们都知道灵体有三重身体三重山，但我要告诉你们的是，我们的肉身也有三大密藏三大海，血海，气海，和天海。以后我会教导你们如何开发自己的三海，但现在还太早了。”
“现在先从最简单的开始。”
苏教官清了清嗓子：“虽然现在训练的时候是男生和男生、女生和女生对练，但到了期末考核的时候，男女生都是一样的标准！那些怪物不会因为你是男是女就对你有什么特殊照顾，所以对于许多女生来说，我的这门课格外困难，你们是在和那些体质天生就超过你们的男生竞争！希望你们已经做好了准备。”
众人肃然，苏教官目光威严地扫视了一圈，道：“那我们就开始吧。”
......
第一节的格斗课程，主要内容是——拉筋。
锻炼身体的柔韧性。
采取的方法就是坐位体前屈，根据分组，一人在坐位体前屈的时候，另外一名搭档要在后面使劲按着对方的背往前推。拉筋这回事累倒是不能算累，痛却是真的痛，还不只是单纯的痛，伴随着强烈的酸、胀、麻，疼的人直掉眼泪。
苏老魔说休息的时候，所有人都是松了一口气，坐在地上直喘气。
顾南明看了一眼自己的搭档。那是个目测一米八的男生，个头比顾南明略微高出两厘米，板寸头，五官端正有型，就可惜脸上有许多青春痘的痘印。他也看了顾南明一眼，主动打招呼道：“我叫王立建。”
顾南明也抱上自己的名字，揉着自己酸胀的腿部。王立建往周围看了几眼，像是寻找着一个可以聊天的话题：“以后咱俩就是搭档了，可得互相照顾。苏老魔听说以前也是执行者，现在退役了，就过来当教官，干执行者这行能活到退役的都很厉害啊，反正是不一般。对了，兄弟，你住哪儿的？我是第三区的人，我们哪儿以前是新西府的老工业区。”
这家伙话还挺多的，很热情啊......
顾南明微笑以对，就是在听到王立建问来历的时候露出了些许为难之色，然后道：“我......是从劳教营区来的。”
王立建愣了一下，笑道：“不可能吧，巢城的人怎么可能考得上这里......”
“不是考上的。”顾南明挠了挠头：“特招进来的。”
王立建盯着他：“你是认真的？你真是巢城人？”
我才不是巢城人，我其实是异世界来的......顾南明心里讪笑，点头道：“对。”
王立建脸上那种热情的笑容马上收敛了起来，变得极淡、极淡。他身子为不可查地往后挪了挪，也不再看他，侧过脸去，微微皱着眉，脸上流露出一种厌恶、鄙夷、不屑的神色来，以至于一瞬间，就让顾南明对这个人的好印象跌入谷底。
候，应该学过灵体的三重山这个说法。在开山第一重之后，肉身与以太体的力量融会贯通合为一体，那时候，你们的身体素质，以及对身体的把握会有一个飞跃式的提升。如果从效率上来说，当然是让你们先开启第一重山再来学习格斗这门课比较好，但实际上，学东西自然是越早越好。另一方面，对自身的锤炼也能加快灵性与肉身的交融。”
又道：“我们这门课，虽说名为格斗训练，但实际上内容并不止如此。你们都知道灵体有三重身体三重山，但我要告诉你们的是，我们的肉身也有三大密藏三大海，血海，气海，和天海。以后我会教导你们如何开发自己的三海，但现在还太早了。”
“现在先从最简单的开始。”
苏教官清了清嗓子：“虽然现在训练的时候是男生和男生、女生和女生对练，但到了期末考核的时候，男女生都是一样的标准！那些怪物不会因为你是男是女就对你有什么特殊照顾，所以对于许多女生来说，我的这门课格外困难，你们是在和那些体质天生就超过你们的男生竞争！希望你们已经做好了准备。”
众人肃然，苏教官目光威严地扫视了一圈，道：“那我们就开始吧。”
......
第一节的格斗课程，主要内容是——拉筋。
锻炼身体的柔韧性。
采取的方法就是坐位体前屈，根据分组，一人在坐位体前屈的时候，另外一名搭档要在后面使劲按着对方的背往前推。拉筋这回事累倒是不能算累，痛却是真的痛，还不只是单纯的痛，伴随着强烈的酸、胀、麻，疼的人直掉眼泪。
苏老魔说休息的时候，所有人都是松了一口气，坐在地上直喘气。
顾南明看了一眼自己的搭档。那是个目测一米八的男生，个头比顾南明略微高出两厘米，板寸头，五官端正有型，就可惜脸上有许多青春痘的痘印。他也看了顾南明一眼，主动打招呼道：“我叫王立建。”
顾南明也抱上自己的名字，揉着自己酸胀的腿部。王立建往周围看了几眼，像是寻找着一个可以聊天的话题：“以后咱俩就是搭档了，可得互相照顾。苏老魔听说以前也是执行者，现在退役了，就过来当教官，干执行者这行能活到退役的都很厉害啊，反正是不一般。对了，兄弟，你住哪儿的？我是第三区的人，我们哪儿以前是新西府的老工业区。”
这家伙话还挺多的，很热情啊......
顾南明微笑以对，就是在听到王立建问来历的时候露出了些许为难之色，然后道：“我......是从劳教营区来的。”
王立建愣了一下，笑道：“不可能吧，巢城的人怎么可能考得上这里......”
“不是考上的。”顾南明挠了挠头：“特招进来的。”
王立建盯着他：“你是认真的？你真是巢城人？”
我才不是巢城人，我其实是异世界来的......顾南明心里讪笑，点头道：“对。”
王立建脸上那种热情的笑容马上收敛了起来，变得极淡、极淡。他身子为不可查地往后挪了挪，也不再看他，侧过脸去，微微皱着眉，脸上流露出一种厌恶、鄙夷、不屑的神色来，以至于一瞬间，就让顾南明对这个人的好印象跌入谷底。